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サウナ12分マン

2022.06.12

2回目の訪問

歩いてサウナ

一年半ぶりに。
サウナ10分、水風呂3分、休憩5分
サウナ8分、水風呂3分、休憩5分
サウナ12分、水風呂3分、休憩
水風呂と水シャワーで整う。
温度上がってる気がする。スチーム時体感90°超え。

歩いた距離 2km

男

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 20℃
0
13

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