サウナ12分マン

2021.11.23

2回目の訪問

歩いてサウナ

2ヶ月ぶり。
塩サウナ12分、水風呂3分、休憩10分
サウナ(アウフグース)12分、水風呂3分、休憩10分
サウナ15分、水風呂3分、休憩10分
サウナ(アウフグース)20分、水風呂3分、休憩
インフィニティチェアで整う。
2回目のアウフグースは8辛、最後まで耐え抜いてたけど、ラスト5分のスパートで残ってる人達と一緒に全員一気に出た、火傷しかけました笑。最高でした。

歩いた距離 3km

サウナ12分マンさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

  • サウナ温度 65℃,94℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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