サム

息子と一緒に久しぶりの訪問。

ロッカー下段でしたが、激混みというわけでもなく程々の賑わい。
さすがに外気浴はもうツラいですね。

ジムのサウナも良いんですが、やはり椅子に深く腰掛けての休憩は格別です。
柳沢慎吾が面白すぎてテレビに見入ってしまいしました。

そんで気付けばBGMはクリスマスソング。
もう今年も終わりそうなのですが、私の仕事はまだ始まらず…

夜も来てしまった。
軽く筋トレ→軽く泳ぐ→2セット。

日々の悩みも体を動かしていると忘れることができますね。

珍しく午前中に。
やはり年齢層は非常に高い…

今月もしっかりお世話になりました！
なかなか新店舗の工事が進まず、もう1月くらいはガッツリ通うことになりそうです…。

㊗️サ活1000㊗️

息子と3セット。
水風呂が少々ぬるめに感じましたが、それはそれで良き。
ちょっと肌寒い外気浴も良き良き。

これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

惑いの不惑…

手首の痛みも治ってきたので、軽めに筋トレ→2セット。