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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.10.07

383回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
今朝は家族の体調不良によりイレギュラー
いつもよりだいぶ遅い来館の為時短です
入館しまずは胸のトレーニング
内容は一度ギリギリ達成したことのある
Setにチャレンジ→結果は達成ならず
まだまだ本調子には戻らずです
いまいちパッとしないメンタルで
スパエリアへ移動しサ活開始
そこそこ人がいてストレッチもフルで
できないのと､時間もないのとで
サウナ＋水風呂）＊1set のみ
水風呂は16℃を示していました
最高のセッティングを堪能できず残念
いまいちなメンタル状況ですが
ホームへ来れただけでも良しだ！
切り替えて仕事へ行ってきます
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します