地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.09.13

375回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
入館して胸のトレーニングからスタート
今日もベンチプレス！中負荷中回数の日
クリアはならずだったが
定めていた目標は達成できた！満足！
その後スパエリアへ移動してサ活スタート
水風呂が27℃・・・締まらない・・・
いまいちテンションが上がらないので
楽しいことを思い浮かべながらサ活
①ベンチプレス楽しい！
②懸垂楽しい！
③ランニング楽しい！
④サウナ楽しい！
こんなに楽しみがあって自分は幸せだな
と改めて思った
サウナ＋水風呂）＊4set
フルストレッチ達成とはいかなかったが
サ室はそれほどの混雑はなし
さて週末ですね
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します