地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.09.06

372回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
昨日深夜まで仕事だったのと
今日は休日出勤でゆっくり行けるので
いつもより1時間遅く行った
入館してまずは胸のトレーニング
ジムエリアが若干混雑していたので
いつもと種目の順番を入れ替えた
そんな中目標達成！次回は増量して行う
その後スパエリアへ移動してサ活スタート
1set目サウナを出て水風呂へ入りびっくり
27℃を示している・・・
締まらない...ずっと入れる...
昨日より10℃上がってるって
「気まぐれだな！」と心の中でツッコミを
入れてしまった笑
ストレッチタイムと切り替えた
サウナ＋水風呂）＊4set
サ室は時間が遅いのでいつもと若干
メンツが異なっていたりしたけど
なんとかフルストレッチ達成！
この後は休日出勤
仕事の中で身体を動かさねばならない事が
あり､トレーニングのダメージあるので
しっかり動いてくれるか心配...
さて週末ですね
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します