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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.08.19

364回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
夏休みも終わり通常運転
ホームも夏季休館日が終わり営業スタート
そんなことでやってきました
入館してまずは背中のトレーニングから
既定の内容はできたが
フォームを改善するとキツくて持続できず
背中は奥が深いなぁ
少しづつでも成長していかねばだ
トレーニングを終えて
スパエリアへ移動しサ活スタート
水風呂が28℃を示している
これでは締まらない・・・
もはやプールやないかーいと
心の中でツッコミつつ
ストレッチと割り切って
サウナ＋水風呂）＊3set
空いていてフルストレッチ達成！
最終Setの水風呂に浸かっていると
トレーニングを終えた先輩が来られて
ちょっと談笑
はじめて会話をしました
この先輩はベンチプレスがすごくて
密かに尊敬していたのもあって
とても嬉しかった
入会して4年7ヶ月､人見知りな私ですが
最近少しづつ話をさせて頂く方が
増えてきました
水風呂がぬるくても
私はやっぱりホームが1番落ち着きます
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します