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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.06.06

332回目の訪問

木曜恒例のホームへ来ることができました
今日は先週金曜休日出勤の代わりに
ゆっくり来て良いよと有り難い計らいで
いつもより遅い出勤時間
それにより時間を気にせず
ゆっくりとできる朝ホームでした
トレーニングはなしで
スパエリアへ直行しサ活を開始
身体の中に溜まった毒を出し浄化する
イメージでじっくりゆっくりサ活しました
サウナ＋水風呂）＊5set
今日の水風呂は序盤17℃·後半18℃
を示していました
それほどの混雑も無く
全Setフルストレッチ達成！
今日は夜に水泳で来館予定
しばらく泳いでいないので
うまく泳げるかとにかく心配…
それではこれで失礼します