セントラルフィットネスクラブ溝ノ口
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
木曜恒例のホームへ来ることができました
今日は先週金曜休日出勤の代わりに
ゆっくり来て良いよと有り難い計らいで
いつもより遅い出勤時間
それにより時間を気にせず
ゆっくりとできる朝ホームでした
トレーニングはなしで
スパエリアへ直行しサ活を開始
身体の中に溜まった毒を出し浄化する
イメージでじっくりゆっくりサ活しました
サウナ+水風呂 )*5set
今日の水風呂は序盤17℃·後半18℃
を示していました
それほどの混雑も無く
全Setフルストレッチ達成!
今日は夜に水泳で来館予定
しばらく泳いでいないので
うまく泳げるかとにかく心配…
それではこれで失礼します
男
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