セントラルフィットネスクラブ溝ノ口
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
木曜恒例のホームへ来ることができました
色々色々イレギュラー
明日は休日出勤で来られない為
明日の分のトレーニングをしなくては
そして連続失くし物・・・
一昨日クレジットカードをタッチ決済の
端末に乗せたまま忘れる
→あって取りに行き無事受取
昨日財布を店に忘れてる
→あって今日夜取りに行く予定
こんな連続ってあるのかよと驚き
けっこう詰まったスケジュールの中に
失くし物を取りに行かなくては
ならないのと、心のザワザワで精神消耗···
全部自分が悪いんですが
そんな状況の中でのホーム来館
まずは胸のトレーニングからスタート
全てのストレスをウェイトにぶつける笑
プレスやフライをぶち上げました
そしてスパエリアへ移動してサ活開始
サウナ+水風呂 )*2set
汗かいてストレッチして
さぁハードな1日だけどがんばるぞ!
となって退館
来て良かったです!
今日の水風呂は18℃を示していました
このくらいが良いですね!
それほどの混雑なく両Setともに
フルストレッチ達成!
今日の夜は忘れ物を取りに行くため
行けない可能性が高いです
そして明日も休日出勤の為来られません
そんな訳で今週ラストになりそうです
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します
男
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