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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.05.23

328回目の訪問

木曜恒例のホームへ来ることができました
今晩は会合があり来られず水泳が
できないので色々考え変則で
明日午前の胸トレを前倒してやることに
はじめてみると力がみなぎってきて
ベンチプレス全Setで増量して実施
しっかり追い込めて
充実のトレーニングができました
その後スパエリアへ移動しサ活開始
仕事の時間の関係でサ活は時短で
サウナ＋水風呂）＊2set
それでもスッキリさっぱり
しっかり整えることができました
来て良かったです！
今日も水風呂は17℃を示していました
バシっと締まります！
サ室はそれなりの人数でしたが
タイミングがうまく合って
両Setともフルストレッチできた！
明日は朝イチでランニングをして
昼食後にサ活のみしに来る予定です
変更するかもしれませんが
それでは失礼します