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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.05.13

322回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
入館してまずは背中のトレーニング
昨日は会合で食べまくり
重い身体を懸垂でぶち上げました
まぁまぁのトレーニングができました
その後スパエリアへ移動してサ活開始
たくさん食べて汚れた身体を浄化していく
ような気持でSetを重ねていきました
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は20℃を示していました
雨天の為空いていて
全Setフルストレッチできました！
さて新たな週のスタートですね
トレーニングとサ活で心身を整えて
新たな週をスタートできるありがたさを
噛みしめつついきます
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します