セントラルフィットネスクラブ溝ノ口
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
月曜恒例のホームへ来ることができました
入館してまずは背中のトレーニング
昨日は会合で食べまくり
重い身体を懸垂でぶち上げました
まぁまぁのトレーニングができました
その後スパエリアへ移動してサ活開始
たくさん食べて汚れた身体を浄化していく
ような気持でSetを重ねていきました
サウナ+水風呂 )*4set
今日の水風呂は20℃を示していました
雨天の為空いていて
全Setフルストレッチできました!
さて新たな週のスタートですね
トレーニングとサ活で心身を整えて
新たな週をスタートできるありがたさを
噛みしめつついきます
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します
男
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら