地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブセンター南

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

K.S.

2021.07.21

20回目の訪問

数えると9日ぶりのサ活
心身ともにヘトヘトになりました
ただでさえいそがしい夏に
とにかく色々なことが重なり
目が回るような日々
4日間家に帰れず食生活なども乱れまくり
今日は午前中が休み
本当に久々
迷わずジムへ
水曜でホームが休館日の為こちらへ
まずは胸と背中の筋トレを追い込む
通常は胸と背中は日を分けてやるのだが
今週は1回しかげきないので
2回分を無理矢理がんばった
明日がこわい笑
そしてサ活
少しづつ感覚を取り戻していく
サ室でのストレッチの種目数も
少しづつ増やしていく
時間の余裕があったので
たっぷり堪能しました
サウナ＋水風呂）＊8set

禁煙続報は・・・
昨日で317日達成しました！

それでは失礼します〜