唐辛子

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：久々の冷酷水風呂🧊　冷えると言うか痛くて外気浴も短くなりがち⛄️　ただ、ととのい椅子から見た月は優しかった🌝

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️ -5度の外気浴と雪景色⛄️　気分はフィンランド🎅

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：真冬の外気浴はここが一番ちょうど良い💂

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かなりご無沙汰なリフレ☀️ビーチベットが吉💂　エレガント熱波はユーカリのアロマ🍃コアラになりたい🤡

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：換気後のぶっ込みロウリュが吉🌴　新設整い椅子予想通り雪が積もりやすい様🥐　雪積もったまま座ったら背面が焼けたかと思った👽　一角獣のホーン🙌

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やはりベンチの露天風呂側がトトノウ🧚

サウナ：12分 × 3
水風呂：50秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日も朝日を浴びるスティーロ☀️ 寒空過ぎて休憩時間は短くなりがち🦆　水風呂持って帰りたい🧞‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴の香りは安定のよもぎ湯🍃　目を閉じたら森林に居る気分🍃　開けたらベランダっぽいけど👺

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️　1セット目は夜景の様な景色が3セット目にはすっかり朝🦎　非日常過ぎてトビスギ🍲

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：貯まったポイントでお財布も身も心もととのう🌈

サウナ：10分 × 2 13分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：久々のモッチ🧞‍♂️　今日は被害に合わなくて幸せ🤶　丁度30ポイント貯まってパーリナイ🐼

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：二日続けて朝ウナ☀️ 休みの日の朝ウナは整ったまま休み満喫できるし感無量☀️ 一巡目のサ室は105度で出迎えてくれてテンション上がった👙　リアルマリオカート🚘

サウナ：10分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️ 御来光を拝み日々に感謝する僧侶スティーロ🧄

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の温度が相変わらずのじゃじゃ馬具合🍭　100度で一定して欲しい🐙　御来光が神がかり🦷

サウナ：10分 × 3
水風呂：50秒 × 2
休憩：2分×3
合計：3セット

一言：水風呂の水抜かれていて入り逃し露天の休憩スペースへ退却👾　サ室へ戻るとサウナにシャワー掛けられた痕跡有💀　行くのやめようかな🙀

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここの冷たい方の水風呂が一番好きです🐬

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：整い椅子よりベンチの外側が外気を感じられて良い説🤔

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：浴場に入る朝陽が眩しすぎて昔のことを思い出した👻　やめられない朝ウナ🦑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホーム、朝通勤で娘をおんぶ、腰にくらったBOMB、に染み渡る3セットコース、よりもそろそろ変わり湯に使えよ昆布、YO🤘

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ここの水風呂は相変わらず凶悪犯👺こ