地図からサウナが探せる！

地蔵温泉十福の湯

温浴施設 - 長野県上田市

Kommy

2026.06.23

1回目の訪問

サウナ飯

信州旅④

The Saunaを後にし、午後にもう1箇所立ち寄り。
WEBサイトでみた雰囲気で行ってみようとなったのは、長野ICまで移動して下道30分、地蔵温泉十福の湯。長野側からだと結構な峠道を上がった先にあります。

入口の雰囲気、PH9.4を誇るアルカリ泉、長野県最大級の野天感溢れる露天風呂。館内もとても綺麗⋯休憩スペースはさながら昭和モダンのリビングルームのよう。

サウナは男女入替えらしく、男性側は双炎サウナと名付けられた屋外サウナ室。その名の通り煙突2本、まさかのツイン薪ストーブとは恐れ入った。温度はしっかり上段は100度、15分1回のセルフロウリュでグッと湿度が高まる。

露天エリアの水風呂はまろやかだし、広い露天風呂の真ん中まで通っている通路の先、そこに置かれたインフィニティチェアやアディロンダックで休めば、囲まれた木々のざわめきに包まれて最高の外気浴タイム。

そして、なんと言っても『標高』というこの時期ならではのアドバンテージ。975mとなれば、平地に比べて3〜4は低い。この日の外気温は18〜19度、涼しさも湿度も文句なし。

関東だと考えられないくらい安いリラクゼーション(90分で6000円台)、石臼挽きの手打ちそば、館内のパン湯さんでは石窯ピッツァ、食まで素晴らしい✨

結局もう1箇所のハシゴはせず、午後をまっったりと5時間近く滞在。

19時に現地を出発、一路千葉までひた走る。
中央道よりも上信越道の方が走りやすい。夜の時間に埼玉に入ったので関越渋滞も回避。
2泊3日で850km。今回もよく走った✨