東 亮太

2024.12.09

24回目の訪問

サウナ飯

感謝祭で安く入れた!
14時ロウリュウイベント参加

施設名   おいでんの湯
合計    3セット

サウナ   32 : 32
平均心拍数 129 bpm
最高心拍数 155 bpm
最低心拍数 88 bpm

水風呂   10 : 42
平均心拍数 117 bpm
最高心拍数 161 bpm
最低心拍数 85 bpm

休憩    21 : 43
平均心拍数 95 bpm
最高心拍数 116 bpm
最低心拍数 74 bpm

合計    1:04:57
発汗量   818ml


温度
サウナ   80°C
水風呂   6°C
外気    10°C

ととのい  3.5
ロウリュ  -
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

東 亮太さんの豊田挙母温泉 おいでんの湯のサ活写真
東 亮太さんの豊田挙母温泉 おいでんの湯のサ活写真

和食 彩花亭

鯛だしラーメンとミニ海鮮丼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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