東 亮太

2024.08.23

17回目の訪問

サウナ飯

1セット目、アウフグース
2、3セット目、オートローリュウ

2024年 8/24 19:59
施設名   おいでんの湯
合計    3セット

サウナ   24 : 54
平均心拍数 135 bpm
最高心拍数 155 bpm
最低心拍数 103 bpm

水風呂   08 : 01
平均心拍数 119 bpm
最高心拍数 165 bpm
最低心拍数 87 bpm

休憩    43 : 59
平均心拍数 92 bpm
最高心拍数 131 bpm
最低心拍数 75 bpm

合計    1:16:54
発汗量   625ml


温度
サウナ   80°C
水風呂   16°C
外気    30°C

ととのい  3.5
ロウリュ  -
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

東 亮太さんの豊田挙母温泉 おいでんの湯のサ活写真
東 亮太さんの豊田挙母温泉 おいでんの湯のサ活写真

マクドナルド 248豊田下林店

サムライマック炙り醤油風トリプル肉厚ビーフ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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