東 亮太

2024.07.26

1回目の訪問

1セット目、バレルサウナ
2セット目、岩盤浴
3セット目、テントサウナ
4セット目、塩サウナ
5セット目、サウナ

サウナ、水風呂の種類が豊富
水風呂は深さ2mや泳げるプールも
普通の水風呂も20度ぐらいと
キンキンの14度

2024年 7/26 18:27
施設名   キャナルリゾート
合計    5セット

サウナ   1:05:34
平均心拍数 116 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 71 bpm

水風呂   16 : 01
平均心拍数 107 bpm
最高心拍数 155 bpm
最低心拍数 81 bpm

休憩    3:04:07
平均心拍数 91 bpm
最高心拍数 126 bpm
最低心拍数 62 bpm

合計    4:25:42
発汗量   1650ml


温度
サウナ   100°C
水風呂   14°C
外気    30°C

ととのい  4.5
ロウリュ  -
アウフグース -

#サウナレコード

東 亮太さんのキャナルリゾートのサ活写真
東 亮太さんのキャナルリゾートのサ活写真
東 亮太さんのキャナルリゾートのサ活写真
東 亮太さんのキャナルリゾートのサ活写真
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