酷暑でペースが上がらない中ではあったが、成増まで「走ってサウナ」
60分1100円でイン。

#サウナ
強烈なカラッカラストロングを勝手に予想していたが、意外と良質マイルド。

#水風呂
20度の深目の水風呂。
その温度のウィークポイントをしっかり補う冷水シャワー。特に向かって右。笑

#休憩スペース
浴室内にととのい椅子2脚、階段踊り場付近でこっそり外気浴も可能。

帰り道に駅近の茂蔵で減量に向け欲しかった干し芋7袋購入…!
成増もなかなか素晴らしいベッドタウンだ。

歩いた距離 10.5km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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