🈂️🔜絶頂〰️

本日はこちら
🈂️『アルプスの湯』😅💦
上市町まで行ってきましたよ。

サウナ：10分､12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：依然、定員4名&6分の制限あり。
だけどサウナ利用者殆どいなかったので12分居ました。
水風呂は水温はいいんだけど塩素臭が…。

本日はこちら
🈂️『湯めごごち』😅💦

11月は会員入浴料600円♨️って事で
仕事帰りに寄りました。

サウナ：8分､11分､12分 × 3
※2&4セット目はロウリュ
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：夜の露天風呂は紅葉した木々がライトアップされていい雰囲気。1日の疲れが癒やされました〜🤤。

本日はこちら 先週と同じ
🈂️『吉峰•ゆーランド』😅💦

お湯♨️の泉質が気に入って再訪。今日は湯めぐりパスポート利用(310円)です。
サウナ：10分､11分､12分､13分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日のサ室はまあまあ混んでました。外気浴も露天風呂の岩で。
15時にマット交換。

本日はこちら
🈂️『スパ•アルプス』😅💦

サウナ：8分､11分､10分､12分､8分､12分
※4セット目は19時のロウリュ。オートロウリュも発動し3扇ぎ×2セットでギブアップ。
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：明日の13〜14時の間TVの撮影が入るため貸切りになるそうです。誰が来るのか気になる方は行ってみては？

チャーハン､串カツ

ここのチャーハン最高にうま〜い!

本日はこちら
🈂️『湯めごごち』😅💦
ジョギング🏃🏻の後､汗を流しにきました。
もちろんサ活も。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂に浸かっていると､ほのかに金木犀の香りが。五感が冴えわたっています。

本日はこちら
🈂️『吉峰•ゆーランド』😅💦
行く前にLINEのお友達登録して無料クーポンをGET‼️初めて訪問しました。

サウナ：10分､13分､12分､7分､12分
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：5セット

内風呂の滑らかなお湯好きです♨️👍
水風呂の後､冷んやりとやさしい秋風のもとでの外気浴。サ室がそんなに高温じゃなかったのでちょっと寒かったなぁ…🤧

本日はこちら
🈂️『スパ•アルプス』😅💦
仕事終わりのサ活です。

ルーチン(洗体➡︎湯船➡︎水通し)からの
サウナ：12分 × 6
4セット目➡︎ロウリュ(3回扇ぎ×3セット)
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

アルプスの天然水　サイコー

ねぎチャーシュー､目玉焼き､ライスセット(ご飯大盛り)

ご飯の上にキャベツ､その上にチャーシュー､メンマ､ネギを乗せ､最後に目玉焼きを乗せればチャー丼の完成

本日はこちら
🈂️『湯めごごち』😅💦
ホームサウナです。

サウナ：8分､10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日の水風呂はいつもより冷たかった。外気浴のリクライニングチェアが2台新しくなってました。以前のは短くて寝心地もあまり良くなかったので嬉しいぃ😆

本日はこちら
🈂️『スパ•アルプス』😅💦

仕事終わりに行ってきましたよ。
3時間コース1,100円‼️
しかも食堂の200円割引券付。
さらにサウナハットもGETし準備万端‼️
洗体➡︎湯船♨️➡︎水通し💦
サウナ：12分 × 3
(3セット目は19時のロウリュ)
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
※10月からロウリュが毎日､15時•19時•22時に変わってた。知らんかった。
➡︎食堂でサウナ飯➡︎〆の1セット
サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1

合計：4セット

まんぷく定食

懐かしのナポリタンにフライと唐揚げ､熱々サックサクゥ。満腹•満足。

本日はこちら
🈂️『高原鉱泉』😅💦

今日の男湯は露天あり。
休憩は露天にあるベンチで。

サウナ：10分 × 4､11分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりの訪問でした。

本日はこちら
🈂️『ファボーレの湯』

湯巡りパスポートで行ってきました。
まずは火窯発汗房にてじっくり60分😅💦
➡︎身を清めての高濃度炭酸泉5分
➡︎サ室へ
サウナ：8分 ､11分× 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休憩は露天の畳スペースにてごろ寝👍
気持ちよかったです。

サウナ：7分､12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：15時頃着。
洗体→ジェット風呂♨️→🈂️室
1セット目(3段目) 入浴後ということもあり2〜3分で発汗😆💦整ったぁ〜
2・3セット目(2段目) じっくり12分😅
4セット目(2段目→3段目に移動)
まぁまぁ混んでたので､座る場所はまちまちだったが、自分的には3段目がBESTです👍

サウナ：10分､12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：LINEの入館無料クーポン利用。
TVは無くクラシックがBGMで流れてます。
以下のように室温が上がったり下がったりしていました。
セット(分)　　　　室温　
1セット(10分) in99℃
2セット(12分) in88〜out94℃
3セット(12分) in98〜out90℃
4セット(12分) in86〜out95℃