yuu.

サウナ92℃ 塩サウナ76℃ 水風呂16℃

①サウナ8分 ②サウナ8分 ③サウナ10分
④塩サウナ10分

久々のサ活だったからか
室温は92℃でしたけど肌に刺さるような暑さを感じ
あまり長くいれませんでした
水風呂からの外気浴タイムにはアマミがめちゃ出現

塩サウナも70℃前半くらいが多いなか
今日は暑めの76℃

サ活後はオロポを一気飲み
この1杯を飲むためにサ活を頑張れる🧖‍♀️

サウナ89℃

①サウナ10分 ②サウナ7分 ③サウナ7分

今日は夕方から予定があるので
ちょっと駆け足でのサ活🧖‍♀️

最近暑くなってきて汗かく事が増えたからか
サウナで汗出始めるのが早くなりました

ちょっと小言なんですが
狭いサウナなんやからドラクエするの辞めてくれ(笑)

サ活後はオロポと村山のコーヒー牛乳を
一気飲みして胃に蓄えたら終わり🍻

サウナ86℃

①②③サウナ10分

今日は夕方から予定があったので
ちょっと駆け足でのサ活🧖‍♀️

サウナ89℃

①②③ サウナ12分

セルフロウリュでがんがん室温と湿度を上げ
サウナ、水風呂、外気浴のムーブを繰り返し
サ活後にはオロポを一気飲み🍻

らーめん中華天々飯店

天津丼

久々のサ活
サウナ91℃ 塩サウナ72℃ 水風呂16℃

①サウナ10分 ②サウナ10分 ③サウナ10分
④塩サウナ7分

サ活後はオロポを一気に🍻

サウナ91℃ 塩サウナ72℃ 水風呂16℃

①～③サウナ10分 ④塩サウナ8分

サ活後は瓶のℂ𝕠𝕔𝕒ℂ𝕠𝕝𝕒を一気飲み🧖‍♀️

久しぶりのヨーガン来訪
夜響-Yakyo- 室温70℃ 湿度21%
溶岩-Yogan- 室温90℃ 湿度31%

"夜響"では暗い室内の中
セルフロウリュでガンガン温度と湿度を爆上げ

"溶岩"では
オートロウリュがあり
皮膚表面が火傷しそうなくらいに温度爆上がり
瞬間温度100度は超えてるはず

水風呂はシングル
9℃台 足先ジンジンと痺れる冷たさ

バルコニーでチェア倒して外気浴
アマミめちゃめちゃ出てました

夜響と溶岩を繰り返してたら
気づいたら延長2回分やっちゃってました

サ活後のオロポがかなり美味しかった🍻

出た後はshinshinでラーメン食べて〆

博多らーめんShinShin 天神本店

ラーメン

サウナ85℃

サ活後はオロポを一気飲み🍻

サウナ88℃

①サウナ12分 ②サウナ10分 ③サウナ10分

最近とても落ち込むことがあって
心身の状態が良くなかったからか
あまり入ることが出来なかった

サ活後は村山牛乳を🍻

サウナ90℃

①サウナ12分 ②サウナ10分 ③サウナ10分

セルフロウリュで室温と湿度爆上がり
サ活後は今日はHI-Cを飲みました🍻

しまほっけ定食

サウナ84℃ 水風呂16.3℃
①サウナ12分 ②サウナ12分
③サウナ19分(ｱｳﾌｸﾞｰｽ込) ④サウナ12分

なんと今日はNo.1アウフギーサーの
「箸休めサトシ」さんがなんとKOMOREBIに
プレミアムアウフグースイベント！！
参加しない訳にはいかない！
ということで14時30の部に参戦🧖‍♀️

曲は3曲で
森山直太朗からの中島みゆきの「糸」
からの氣志團でフィニッシュ
曲調に合わせて風も柔らかったり、力強かったりと
"いやー、凄かった。"の一言に尽きました

あの暑い中ほとんど動きっぱなしの
箸休めサトシの体力に脱帽です🙇‍♂️

サ活後はオロポを一気飲みし
その後1時間くらいおやすみタイム

サウナ83℃

①サウナ18分 ②サウナ12分 ③サウナ10分

こないだ、ななのゆで22分いけたので
今回はもう一歩及ばず、、、
今日はレストランが休みだったので
オロポではなくマッチで我慢🍻

サウナ89℃ 水風呂15.9℃

①サウナ12分
②サウナ13分(約8分のアウフグース込)
③サウナ13分

16時30からのアウフグースに参戦
熱波師はサブリーダー後藤さん

いつも音楽は決まっていますが
まさかの今日の音楽はお客さんからのリクエスト！？
千葉から来られてあったイケおじが
ディープパープルの｢Smoke on the water｣をリクエスト

ディープパープルを聞きながらのアウフグース
初めての体験過ぎて超ととのっちゃいました！！
(70's ロック超好きなんです！！)

ぜひ、これからも
リクエスト制度をちょこちょこやってほしいです（笑）

サウナ91℃ 塩サウナ71℃ 水風呂16.0℃
①サウナ12分 ②サウナ12分
③サウナ12分 ④塩サウナ12分

毎時30分は2分弱のオートロウリュ
サ活後はオロポを一気に流し込む🍻

サウナ89℃

①サウナ22分 ②サウナ12分 ③サウナ12分

最近寒い事もあって汗がかきずらく
セルフロウリュでがんかん水をかけて
気づいたら１回目は22分入ってました（笑）
自己記録更新です！

2回目以降は6分くらいでじわっと汗かき
10分超えた頃にはもう滝汗🧖‍♀️

山の中の外気温3℃で今日は風も強く
外気浴は1分が限界
あとは室内の椅子で座って外気浴もどき

サ活後はオロポを一気飲み🍻

サウナ90℃ 塩サウナ72℃ 水風呂16.5℃

①サウナ10分 ②サウナ12分
③サウナ12分 ④塩サウナ10分

サウナの前にすでに列ができてて
中は人で溢れてる🥺
座ることもできず立ってる人もしばしば

サ活後は瓶のコカコーラを頂いた

サウナ89℃

①サウナ12分 ②サウナ15分 サウナ13分

今日はまさかの機械故障により大浴場使えず😭
その代わり特別料金でお安くなってたので
お得感はあり（笑）

令和7年(2025)になって初サ活です🧖‍♂️

①サウナ15分 ②③④⑤各12分ずつ

最近寒くて汗がかきずらいこともあり
しばらくサ活してなかったこともあり
最初汗かき始めるまで時間がかかったなぁ

最後の5セット目は
セルフロウリュでバチバチに仕上げました🧖‍♂️

ななのゆは山の上にあるので今日の外気温2℃
外気浴は気合いがいりました(笑)

サ活後はオロポを一気飲み
テラス席から周りの山が見えますが
所々、雪が積もってます⛄️

サウナ 93℃
薬草スチームサウナ 温度不明
和香サウナ 76℃
水風呂 14.3℃

サウナ
①12分 ②12分 ③12分

スチームサウナと和香サウナは
時計無かったので時間不明

サウナサンといえば水風呂ですよね

サ活後は
メガジョッキオロポを注文
さすがに大きすぎて一気飲みは出来なかった(笑)

サウナ91℃ 塩サウナ70℃

①サウナ9分 ②サウナ10分 ③サウナ12分
①塩サウナ10分

最近は特に寒くなってきて
汗がかきにくくなってきてるけど
1度かいてしまえば滝汗確定

サ活後はオロナミンC🧖‍♀️