2023.12.18 登録
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男
-
91℃
-
15.5℃
[ 福岡県 ]
サウナ室93℃
①サウナ10分 水風呂1～2分 外気浴5分程度
②サウナ14分 水風呂1～2分 外気浴5分程度
③サウナ15分 水風呂1～2分 外気浴5分程度
サ活後はオロポを一気に流し込んで
ととのいすぎでしまいました🧖♀️
[ 佐賀県 ]
サウナ室 90℃ 水風呂16.5～16.7℃
①サウナ10分(アウフグース7分) 水風呂2分 外気浴5分
②サウナ10分 水風呂2分 外気浴5分
③サウナ12分 水風呂2分 外気浴5分
④サウナ12分 水風呂2分 外気浴5分
ととのい過ぎました🧖♀️
[ 佐賀県 ]
①サウナ11分(アウフグース7分) 水風呂2分 外気浴5分程度
②サウナ10分 水風呂2分 外気浴5分程度
③サウナ12分 水風呂2分 外気浴5分程度
初っ端のアウフグースめちゃ効きました🧖♀️
男
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90℃
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16.6℃
[ 佐賀県 ]
3月7日(サウナの日)は仕事でサウナ行けなかったので
3月8日に行ったのを今更投稿。すいません🙇♂️
サウナ室84℃
◾︎サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分 を3セット
男
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84℃
男
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90℃
-
16.8℃
男
-
87℃
[ 佐賀県 ]
室温 90℃ 水風呂16.4～16.5℃
①サウナ8分 水風呂1～2分 外気浴5分程度
②サウナ10分 〃
③サウナ12分 〃
④サウナ8分（アウフグース）
16時30～約8分程アウフグースあり
アウフグースがかなり効きました🥵
1/15-1/21までの間は
毎時00分＋毎時30分にオートロウリュあり
本来は毎時00分のみだそうです
男
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90℃
-
16.5℃
