うなだれボーイ

最近土曜はラン10ｋｍからのいるまの湯でサ活からのビールが定番化しています

いつものようにサ室に入ると、おやおや？？いい香り

ねぇなんか変わったでしょ


そうなのです。サ室のスノコが全てリニューアルされ木の香りがとてもいい！

入浴+サウナ付きで￥450-

ますますホームが好きになります。こんなにお得でいいのでしょうか


走った後なのでドライ5分+水風呂2分+外気浴10分を3セット


からの最近おぼえてしまった低温塩サウナを12分

塩サウナは運動後の肌がさっぱりしてはまってしまっています。

サ活の後はお食事処で大生+冷奴（1丁）がセットで￥810
というこれまた嬉しいお値段。

はぁほんと大好き、いるまの湯

家から少し遠いけどのんびりしたいときに来たくなるサウナ。

小旅行気分を味わいながら小雨の降る中いってきました
平日14時過ぎの時間帯は意外と人が少なくておすすめです

ドライ10分+水風呂1分+外気浴12分を5セット

露天と内湯の炭酸泉にのんびりつかってフィニッシュ

武甲の湯の好きなところはサ室でしっかりと熱々に暖まったあと、水風呂の手桶で汗を流したあと水風呂の縁に空になった手桶を置くと

「カコォーーーン」ととてもいい音で響くところです

それはまさに理想的な響きのカコォーーーンで

場の空気が凛とします。


あと武甲の湯から車で10分くらいのところにあるスーパーヤオヨシ横瀬店の精肉売り場のヤオヨシのオリジナル味付けホルモン（要冷蔵パウチ包装）は、さすがのモツ処秩父の地元スーパーだけあってモツが新鮮で甘辛い味噌味がとても旨いのでいつもお土産に買って帰ります。

マジでお奨めです

梅雨の合間にちょこっと晴れた日曜日。本当なら山に行きたかったけどなんか蒸し暑そうで朝から家でゴロゴロ

あ、富士見湯で日光浴したいかもと思い立ちお昼12時過ぎのopen直後に再訪

一番風呂とか狙いで混んでるのかな？との予想に反し、落ち着いたじいちゃんタイムでした。

なんなら14時～16時くらいのいつも来る時間より空いている

サウナー以外の入浴じいちゃんたちはさっと洗って、さっと湯船で温まってサクッと帰っていきます

サ室も程よい入りでいい感じに循環していてビート板待ちもありません

富士見湯で晴れてる日ってはじめてかも

ドライ10分+水風呂1分+外気浴12分を5セット

水風呂後ろの窓が開いていて、外の気持ちよい空気と日差しがキラキラと水風呂を照らすなかで気持ちよく整えました

やっぱ好きここ

高温風呂と水風呂の交互浴も楽しめて静かな時間をすごせました

露天で3人組のじいちゃん達がokストアの値段のアツさを語り合っていたのが良かったです

実はホームより近所にある喜楽里別邸。
サ活をはじめる前はちょくちょく温泉を楽しみに行っていたのですが、最近はmetsavillage.aka.ムーミンバレーパークが隣にできたのでどうせ混んでるのかなと避けていました。

そういえば喜楽里のサウナ入ったことないな
というわけで平日の19時頃をねらって行ってきました

metsa駐車場の隣にある専用駐車場は平日喜楽里利用者は無料らしいです

サ室はドライと低温塩サウナの2種類
ドライは木の香りのする広々としたつくりで入口に個別サウナマット完備。

ドライ10分+水風呂1分+外気浴8分を5セット

からの、低温塩サウナ15分+水風呂2分を楽しみました

仕上げは高濃度炭酸泉と露天風呂でしっかりと整いました

時間帯が良かったのかとても空いていて静かに楽しめたのが良かったです

レストランスペースでは高麗のクラフトビールも飲めるようで
近所だし散歩がてらまた来たいな

なぜだろうサウナが生活に馴染んできた今日この頃、いつもドライのセットをキメ急いでしまうようになったのは。

整いってそういうんじゃないよな

まるで弱いのに練習ばかりキツい部活のようだ

ホームのいるまの湯にはアロマスチームサウナも、低温塩サウナもあるというのに、整い急がずにもっと楽しんでいいんではないか

と最近思うようになり今回は10kmラン後にいつものサ活ルーティンを崩してみました


はっきり言える事は、もっとはやく自分勝手なルーティンなんて崩すべきでした

ドライ5分+水風呂2分+外気浴10分を3セットで切り上げ、
低温塩サウナ12分+水シャワー+炭酸泉を2セット

ぬる湯でポヤーンを15分からのアロマスチーム10分

仕上げの水風呂で奥歯の奥に溢れ出す唾液をかみ締めながら、やっぱこれだよなぁ！と思いながら改めてサ活の奥深さを味わいました

なんか気分を新たにサウナイキタイＴシャツをもう1枚追加ポチしてしまった。

久々ラーメン二郎を食し満腹の食事後１時間をあけてのサ活

平日の夜8時前後はサ室も浴場も比較的空いていて快適に過ごせるのでお気に入りの時間帯です。


はじめての食後のサ活、結果からいうとやってしまった。。


食後１時間あけたものの、引かない満腹感からか終始息苦しさが常に先行
いつもの慣れたホームなのにぜんぜんサ活に集中できない。

思った以上に乱れまくったセット。

セットの乱れは心の乱れ、心の乱れは整いの乱れ、整いの乱れは宇宙の乱れ。
ニンニクいれますか。


今後はサ活前のコンディションにもう少し気を配りたい。

なんだろうここ1回来ただけなのに、家から近いわけでもないのに、とても地元感があって居心地がいい。

というわけでまた富士見湯にいってきました。

日曜の昼下がり早めの時間帯はじいちゃんタイムです。浴室内の平均年齢は60オーバー。

まだサ室も空いていて開け放たれた窓からは風がふき静かでとてもいい時間が流れています。

ドライ10分+水風呂1分+外気浴8分を5セット

外の整いイスは1脚なので順番にじいちゃんサウナーたちが使っています。


高温風呂と水風呂の交互浴も楽しみのんびり露天に使っていると、あっという間に15時すぎ。

地元の小学生キッズたちがプール代わりに風呂に遊びにくる時間帯になったようで平均年齢が一気に若返ります。

充分整ったので離脱。

休憩室の自販機でドデカミンをポチったら、

ピピピ・・という音とともに後ろから「スゲー！スゲー！はじめてみた！」というキッズ達の歓声が。

よく見ると5555がそろって、もう1本アタリ！

わぉ！気持ちよく整ったあとにこれはツイてる！　

後ろのキッズに「好きなの押しちゃっていいよ！あげる！」って言ってそそくさと漫画コーナーに移動。

「ありがとございまーす」の元気な声がいいお土産になりました。

今回はホームのいるまの湯でのサ活です

仕事から帰宅し入間川沿いのサイクリングロードを12kmランしてからのご褒美サウナです。夜風を浴びながらのランは気持ちいいですよね

平日の20時くらいですが男湯は結構な入りです。
最近いるまの湯人気あるのかも！うれしい反面あんま混むのはヤダなぁ

ランで温まった体に冷たいシャワーを浴びてサ室へGO!

ドライ8分+水風呂2分+外気浴10分を5セット

からの、炭酸風呂とぬる湯をゆっくりと堪能。平日休み前に体も気分もいい漢字に整いました

最近、同時間帯の常連さんたちがわかってきました。

いるまの湯のいいところは毎時40分前後にサ室の敷きタオルを交換してくれるのですが、サ室に入室している常連さんたちがタオル変えの店員さんを手伝ってキビキビと一緒に交換するところです。

わたしも今回一緒に交換を手伝ってみました。

サ好き男達の暗黙の一体感。いいですね。

日曜日の午後、早めの昼ごはんを食べてから昭島にある富士見湯へ行ってきました

団地の中のこじんまりした銭湯ですが、昼の12時から翌日の午前10時までとオールナイト営業している貴重なサウナ付き銭湯です

入口の掲示によると父の日ということもあり、男湯のイベントはなんとビール風呂でした。

え！？本当にビールが入ってるのかな？と期待に胸を膨らませ露天へむかうと、そこには黄色めの入浴剤が入った泡風呂が。。

1000歩譲って、ビールっぽくなくなくもないかもー！

露天に入っていた子供が「ねぇこれ本当にビールなの？ニセモノ？酔っ払う？」と父親を詰問していました。笑

サ活はドライ10分+水風呂2分+外気浴8分を5セット。

ここの良さは水風呂の水が丸い！滑らかというかカルキ臭がなくとても気持ちがいいです

サウナ後に熱湯と水風呂の交互浴も楽しみました。気持ちよかったなぁ

次回は銭湯後に東中神北口駅前の焼きとり「おおしば」をからめて楽しもうと画策中。

平日休みの水曜日。
珍しく早起きできたので少し足を伸ばして武甲温泉までいってみた

サ活をはじめる前にも何度か武甲温泉を訪れたことがあったが、浴場内のサ室は未訪だったのでこれは楽しみだ

11時前の到着でサ室の入りは90％程度、10時オープンなので第一陣が楽しんでいるところなのかも知れない。

背面和柄のグラフィカルなお兄さん達もちらほら。

ドライ10分+水風呂1分+外気浴15分を5セット

ここの良さは水風呂の冷たさ（たぶん16度くらい）と外気浴の最高な気持ちよさだと思った

脱衣場から繋がるテラスは広く、整い椅子こそないものの2ｍ以上ある長い木製ベンチが4脚。
ベンチの上には日除けの東屋的な屋根がついていて樹木の木陰とともに直射日光を避けてくれている。

そして何よりも河原から流れ込む風が最高の御馳走なのだ。

体全体を緑の香りのする風に包まれながら整うその感覚は今まで出一番feelした

ぜひとも蒸し暑くなる前の晴れた日の昼間の時間帯をお勧めしたい

首の後ろから肩にかけての筋がピリピリと緊張し、脳みその皺の溝をニードルでカリカリとなぞられるような鈍い痛み。

月曜から疲れきってしまった。

そう、原因はある。

前日のサ活帰りに友人と大山のやきとんで乾杯し、調子に乗り飲みすぎたあげく、江古田でタイ料理も食べた

〆に帰りの電車で財布を無くした。
クレジットカード、キャッシュカードもろもろ自分を証明できるものを失った。

帰宅後に無くしたことに気がつき、深夜だが警察、カード会社に連絡。
布団に入るも眠れるわけないが月曜の朝は容赦なく訪れる。

いつもいじょうにぼんやりと仕事をこなし
熱々のサウナにぶっ飛ばされることだけを考えていた

ドライ10分+水風呂2分+外気浴8分を5セットからの炭酸泉と寝湯。

失望は汗とともにゆっくり流れ落ちた。

まぁいっか、給付金10万入ったし。

ピルクルを飲み干してさっさと帰って寝た。

サウナがあってよかった

今回は友人と2人でのサ活です。

日曜日は営業時間が14時からといつもの15時半より早くから始まるようです
23区内の銭湯には珍しく施設前に無料の駐車場も4台ほどありました
有楽町線の千川駅からも程よい散歩距離で苦になりません。


施設内は新しくとても清潔できれいな銭湯です
サウナ料金にプラス50円で凍ったペットボトルのミネラルウォーターも購入できるのでもちろん購入。

今回はドライ10分+水風呂2分+外気浴8分を4セットをキメてきました

昼すぎの明るい時間からの4セットはとてもトリップ感が上質です。

また伺いたい素敵なサウナでした

埼玉県西部地区の最高のコスパを誇るお気に入りの良サウナです。

昨日もいってきちゃいました

料金は埼玉県の公衆浴場入浴価格である450円（2020.6月現在）であるにもかかわらず
風呂7種の他に、ドライサウナ、塩サウナ、アロマスチームサウナの3種類が楽しめます

メインのドライサウナは20名ほどを収容できる広さで、水風呂は18度で一度に6名が足を伸ばして入ることができます。

開業して20年と少し経ちますが施設は清潔に保たれ非常に心地よく利用できます

最近はドライ10分+水風呂2分+外気浴8分を3セットからの炭酸泉。
その後追い2セット後にぬる湯でフィニッシュが最高にfeelしています

家に帰ってからホットミルクを飲んで布団にダイブするとえもいわれぬ多幸感に包まれ
朝までぐっすりできます。