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こばち

2024.10.20

68回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日の気温差打って変わって。
外気浴も1セット目は少し寒く感じる。。

気温の変化に合わせていつもより丁寧目に。
サウナが気持ち良い季節になってきた。

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
0
80

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