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スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
2024.06.23
51回目の訪問
サウナ：8分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 今日は雨の後なので外気浴の室温MAX。 サウナも息苦しく、水風呂はぬるめ。 入らないよりマシだが、整いとはほど遠い感じ。 久しぶりにトレーニング→サウナ。 ランニングと腹筋で明日は筋肉痛。
男
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