こばち

2024.06.09

48回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

雨上がりはじめっとしていて、肌にまとわりつく。
日曜の夕方は人が多く、サウナは常に満員。
外気浴スペースも空かないので、今日は内気浴。
今日みたいな天気だと中は地獄だな。
帰りに体洗って風呂に浸かるのがルーティンだが、
今日は長蛇の列だったので家で入ろう。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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