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スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
2024.06.16
18回目の訪問
日曜日10時からジム活で筋トレ・5kmランで274kcalを燃焼させてからのジムサウナにインです。今日はいつも以上にサウナが暑く感じたので無理はせず、1セット目のみ上段で蒸され、2セット目からは下段で過ごしました。定番の3セットをこなし良い感じに整い、日曜日午後をのんびり過ごします。 ・お風呂 ・サウナ(8分) ・水風呂(1分) ・内気浴
男
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