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スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
2024.04.16
14回目の訪問
今日は早めに仕事を切り上げて、いつもの筋トレ&ランのメニューで327kcalを燃やしてからのインです。今日もいつもの3セットでしたがサウナがいつもより暑く感じて無理せず時間短縮でのサウナ・タイム。やはり、平日の早い時間はおじさん達でなかなかの混雑な時間でした。 ・お風呂 ・サウナ(7分) ・水風呂(1分) ・内気浴
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