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スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
2024.03.01
6回目の訪問
仕事を早めに切り上げて、いつもの筋トレメニューに5kmランニングで460kcalを燃やしてからのジム・サウナです。身体を動かしてリフレッシュして汗を流してからのサウナはやはり良い感じです。いつもの3セットですが内気浴とお風呂の時間を長めにとり、しっかり水分補給からのサウナでした。まだ外が明るい時間のサ活は格別です。週末に向けて完璧な仕上がりです。 ・お風呂 ・サウナ(8分) ・水風呂(1分) ・内気浴
男
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