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スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
2024.02.11
4回目の訪問
3連休の中日にジムでの定番メニュー、筋トレと5kmランで467kcalを燃やし、念入りにストレッチを行った後にサウナにイン。混雑予想が的中し1セット目は下段で少し嫌な展開でしたが、2セット目以降は上段でしっかり蒸されました。内気浴、お風呂をゆったり過ごし、水分補給もしっかり行い、安定の3セット。今月はジム・サウナ三昧ですが、次回はお気に入りのサウナ北欧を狙います。 ・お風呂 ・サウナ(8分) ・水風呂(1分) ・内気浴
男
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