スポーツオアシス雪谷24Plus
スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
東京は昨日からの雪もあり寒い1日です。午前中にみなとみらいで打合せをこなし午後は早めのジムで筋トレ&5kmラン後のサウナでした。いつもの3セットで2セットまではサウナの上段、最後は混雑で下段でした。サウナは93度とグットなコンディションなので、水風呂が18.7度ともう少し低温(14-16度)だとさらに嬉しい。今日は水風呂後の内気浴、お風呂を少しゆったり過ごし、しっかり水分補給後のサウナで良い感じの整いタイムでした。
・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴
男
-
93℃
-
18.7℃
0
14
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら