aji

清々しい朝のサウナ！
3セット目は1週間分の汗が出た感じ！

サ、水、外（8.1.3）4セット

台風の影響はどうだろうなー！？
〆はさんざしジュース

ある方の投稿を見て、入口のUFOキャッチャー初めてやってみた！
ハズレ。当たり確率どんなもんだろう！

朝サ活。
8月も終わりですね。

朝の外気浴が心地良かったです。

サ、水、外（8.1.5）4セット

〆は水素水　体内活性化されるかな。

近くに用事があって、何年かぶりのアペゼへ。（昔は月2.3で来てた）
最近ご無沙汰だったロウリュウを！
熱波たまりませんなー！
ここの熱波は何故にこんなにも熱く感じる！？平日もあってか人も少なくおかわり熱波しまくり！
あー疲れた、ビール飲みたいところだけど、駅から車だから我慢我慢。
〆はポカリ

サ、水、休憩（8.1.5）3セット+熱波1セット

朝ウナ。
サ、水、外（8.1.5）4セット

朝だけだと、夏も終わり秋がある始まりそうな外気浴が気持ちいい時期に。
昼間は猛暑ですが‥

さぁ明日からまた頑張って働きますか！

〆は牛乳🥛

今日はサウナより水風呂を堪能したく、回数多めに。
サ、水、外（6.1.3）5セット

家では味わえない爽快感！
サウナ最高！
ちなみに、皆さんは温度にもよると思いますが、90℃くらいなら、最長どれくらいサウナに入った事ありますか？



それにしてもリモート疲れで、運動不足が否めないなー。

お盆最終日も変わらず、朝ウナに。
いゃ〜今日はいつもよりも汗が出た💦
昨日の焼肉のせいかしら（笑）

サ、水、外（10.1.5）3セット

今でも汗が止まらない！
〆はブルーベリー酢

今日は娘の誕生日🎂

さぁ明日からバリバリ働くぞー！！

今年はお盆休みの感覚がないまま、終わりそう。リモート疲れで、肩凝りが限界です。

サ、水、外（8.1.5）3セット
外に風鈴が設置してあり、音色が心地良かったです。整いましたわー。

日本の夏を少し感じました。
水風呂も16℃になってました。

今日も暑い日になりそうだー。

〆はさんざしジュース

お盆期間とは言え、今日は平日なのね。
朝ウナ、ほぼ貸切でした。
サ、水、外（8.1.5）3セット

水風呂に入った際に、今日は冷たく感じないなーと思って、温度計見たら21.5℃だった。いつもは、16℃くらいなのに。
キリッと冷やしたい方なので、21℃は少し物足りない。

〆はリンゴ酢ジュース

また、明日から3日間お仕事頑張りますか！

今朝は息子と一緒だった為、
サウナは控えめに。
今日の朝風呂もガラガラでした。

サ、水、外（6.1.3）2セット
サウナはほぼ貸し切りでした。
時短の為、最上段で、立って入りましたw

ぬるめの朝風呂を堪能しました。

〆はフルーツ牛乳

昼寝ならぬ、朝寝？してました。