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tina

2024.03.16

29回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

土曜日の割にはめちゃくちゃ混んではいなかったかなと。いつも通り体を清めて炭酸泉10分、その後源泉に5分、水風呂にさっと入るのを追加してからサ室へ。いつもより多めに温まってから入ったせいか良い汗たくさんかけましたー😊
3セット入って最高に整って終了😀

女

  • サウナ温度 60℃,91℃
  • 水風呂温度 12.2℃
0
17

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