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tina

2024.01.24

9回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はいつもより早く15:30にIN
いつも通り洗髪、洗体からの炭酸浴で温まりサウナへ。いつもより2℃くらい高くていい感じに滝汗かいて外気浴も気持ちよく整いました。

今週水風呂は備長炭か入っているらしいが違いがまったく分からず😂

女

  • サウナ温度 61℃,93℃
  • 水風呂温度 13.4℃
0
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