まるむ

2023.11.27

1回目の訪問

サ室80度とマイルド
今日はずっと3段目

サウナ12分・12分・10分の3セット

寒くなってきて、水風呂からの外気浴はすぐに寒くなってしまう。
1セット目だけ水風呂⇨外気浴
2・3セット目はかけ水⇨外気浴

スッキリした。

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