つむじ

めちゃくちゃひさびさのサウナ

歯医者で抜歯後に蕁麻疹出たり
なんとなく体調悪かったりで避けてたサウナ

先日、人生初の軽い熱中症になり
これはクーラーの効いた部屋ばっかりにいてて
汗かかなくて暑さに慣れてないカラダになってる？
サウナ行ってないからちゃうーん！？

てなわけで
やっぱサウナは定期的に行くべき、と。

5分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴
炭酸泉→水風呂→深熱湯で〆め

スキップして帰りたいぐらいスッキリ

靴箱は背番号19山岡泰輔
オリックスファンなもので

パンをつまみ屋

ショコラクロワッサン

家帰ってから食べる〜 日本で1番美味しいと思ってるパン屋さん

アワーズインに宿泊してたので
500円でお風呂の王様
ドライサウナと塩スチームサウナ

夜は23:00過ぎに入ったけど割と人多かった
炭酸泉メインでサウナはスチームとドライを1セットずつ

朝は7:00ごろからサウナメインで
ジェットバスで体温めてから
10分×3セット
浴室内にリクライニングベッドあるけどもわっとしてたので露天風呂側にある椅子で外気浴
朝は6:30〜8:30までしか利用できないのでサクサクっと

普通のスーパー銭湯って感じだけど500円で利用できるのはありがたい

露天風呂は母の日スペシャルの蘭の花が浮かんだミルク風呂でした

前回行ってハマってしまった最高なサウナ✨
しごおわに行けるタイミングがなかなか無かったのだけど今日はやっとまたいける〜♪てなわけでるんるんで向かう
最初の1時間は誰もいなくて貸切状態でした！贅沢！

温度は高めなのだけど10分以上余裕で入れる
セルフロウリュウのアロマもいい香りで癒される
今日はミントっぽい香りで花粉症の救世主⭐️

3セット
プラス最後に10分温まって水風呂無しでシャワーして帰りました
また行きまーす！
回数券有効期限6ヶ月だけど買っちゃおかなぁ

ひさびさの白玉さん
ばっちりととのえたい時はココに限る！

1セット目(５分)からサウナトランス来て
2セット目(７分)はふわふわした感じ
3セット目(７分)は脱力

サ室もととのい椅子も混んでなくて
お風呂場もそんなに混んでない
なのになんだかざわざわしてんな〜と思いながら
炭酸泉に入ろうとしてびっくりした！
死角になってる炭酸泉
6〜8人ぐらいの学生？グループがみっちり入ってる😂笑
ハムスターの巣箱覗いたら子ハムいっぱいおった！
みたいな感じ笑😆

全員で移動するからその後は露天風呂大混雑！笑
おもろすぎた😆
なにけんさんとコラボしてるからそっちから流れてきたのかな？

しごおわでなにわ
おばちゃんでいっぱい
サウナ場所取り＆マイルールがすごい😂笑

それでも広いのでそこまでストレスもなく
いつものなにわの湯だなぁって感じ笑
リフレッシュできました〜！

さっと湯通しして塩サウナ
外気浴はさんでコラーゲンサウナ
炭酸湯でゆっくりしたあと
サウナ15分×3セット

露天の壺湯で〆め
サイコ〜！！

シャトルバスバスが出来たおかげで
サウナ後に飲めるようになった♪

11:00発のバスに乗って帰りの14:40分まで
2階ゾーンのみ利用で
時間はたっぷりゆっくりのんびり

サウナ15分を4セット
30分ごとのオートロウリュウはあっさり終わる笑
水風呂も温泉水で気持ちいい👍
外気浴が寒すぎてキリッとしてスッキリ

サウナの合間に露天の炭酸泉と温泉もゆっくり2回ずつ入って
最後は内湯の熱湯で〆め

スチームサウナはゆず塩でつるつる

1月に実店舗まで行って購入したベストサウナハットのメッシュハット大活躍😆

麻辣豚丼

サウナ入らずこれだけ食べに来てもいいぐらい美味しい

少人数予約制で120分
プライベートサウナとも銭湯ともまた違う独特の雰囲気
清潔で静かで落ち着けるおしゃれ空間

サウナ室は小さいけど
ひとりずつ座るスペースが区切られて確保できるので快適〜♪
座る位置によって全然温度が違う
わたしは入って右側の下から2段目が正面からと左下からとストーブに挟まれてて好きでした

外気浴じゃないけどじゅうぶんととのえる！

タオルはいい匂いでふかふか
暖かいハーブティとひとくち羊羹が用意されていたり
ととのい椅子の足置きに湯たんぽが置いてあったり
さりげない心配りが最高！

シャンプー＆コンディショナーが髪パサパサならず
ドライヤーも良いものが取り揃えてあって
これは回数券購入してリピート確定！！

これで湯船があれば‥って贅沢言い過ぎですね

サウナ15分弱3セット
＋おまけでサウナ4回目は温まったあと水風呂入らず温シャワーしてほかほかのまま帰りました
なんせ今日は最強寒波でめちゃ寒でしたから

CAFE & BAKE ARCA 靱公園

スコッキーサンド＆ホットコーヒー

美味しかったしホッとできました

連勤しごおわでクタクタ
ただの疲れか？
これは体調不良か？
サウナはダメか？と思いながら
入ってみて無理そうならやめよう〜って
行ってみたら

回復✨
疲れがスッキリ
今日はよく寝れると思う

サウナ7分3セット
間に炭酸泉15分はさんで

3セット後にはエステバス
脚のむくみもちょっと軽くなった！
〆は熱深湯
最高♨️

さー明日からもがんばろ
土曜まで連勤記録更新中😂

やっぱり1番好きで落ち着く

サウナドアに『サ黙』ポスターが貼られたおかげか話し声全くなくて集中して楽しめました。
もともとマナーのいいサウナなのに
さらに快適を目指して？徹底されてるなーと

7分3セット
2セット目でサウナトランスが来ちゃったら一旦炭酸泉挟んだりするけど今回は3セット目でふわっといい感じのととのいがやってきた。
最高〜！
外気浴の気温もちょうどいい今の時期
幸せな週末になりました！

京セラドーム大阪

マチャドのうまチャド

オリックスファンフェスタにて

富山に宿泊
富山駅から路面電車に乗って20分ほど
越中中島から歩いて10分弱

過度におしゃれ過ぎずセンス良くて
こざっぱりしてて可愛らしくて
清潔感あって心地よかった

毎日男女入れ替えで今日は露天風呂ある側でした
露天につぼ湯があって最高！

まずピニエサウナへ
早朝すいてたので独り占め
セルフロウリュウでじんわり温める
水風呂はなめらかな水
浴室内のリクライニングチェアで休憩

その後ドライサウナ2セット
外気浴の気持ちいい季節になったね

露天風呂で温まって
つぼ湯で〆め

後の予定があって
時間がなかったのでラウンジ使わなかった
ゆっくりできそうなスペースでした

ますのすし本舗 源 おむすび屋

ますネギトロ

マグロより臭み少なくてめちゃくちゃ美味しい！ ごはんの握り方もふんわりしていてめちゃくちゃおいしい！

菊花賞見たくて笑
ここのサウナは日曜競馬中継流してくれてるので
今日は仕事終わりに一択！
3セット目がちょうど菊花賞になるよう調整！
我ながら完璧なタイムスケジュール

外が涼しくなってきたから外気浴が気持ちいい
しっかりととのって
最後は炭酸泉と熱湯で〆め

ここの露天の壺湯は広い空見ながら入れて最高

ちなみに菊花賞は
ちーんでした

ROND

オレオドーナツ

あっさりしてて美味しかった

LINEの抽選でサウナ券当選✨
スタンプカードのドリンク無料券もある✨
入銭料だけ払って入れる！
アリガトゴザイマス

サウナ1セットからの
炭酸泉15分
サウナ2セット
深熱湯で〆め
いつものルーティーン
ふわ〜っといい気持ちになったところへ
CBDXでさらにふわふわに
今日はもうなーんもしません
帰って寝る！

2日連続の白玉温泉さん♨️
昨日サウナハット忘れてきちゃって
家帰ってから気づいてすぐ電話したら
そのままフックにかかってた😂
治安良い白玉さん最高👍

空いてたけどサウナ利用の人が多くて
タイミング的にととのい椅子が
いっぱいの時もあったけど
譲りあって快適に過ごせました

サウナ2セット
間に炭酸泉15分はさんで
最後に1セット
熱深湯で〆め

最高〜！！

来週白玉さんの隣につけ麺屋さんオープンするってよ

ちょっと間開いてのサウナ
やっぱココだね
1番好き

サウナ3セット
5分7分7分
炭酸泉15分
サウナ5分
深熱湯で〆め