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らいすりいふ

2024.02.27

8回目の訪問

サウナ飯

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

今日は風も強いし近場で
平日、午前中という事で大変空いてましたね
小さい方のサ室はほぼほぼ1人でした
しっかり10分×3セット

バッチリ整いましたとさ🥴

ラーメン山岡家 千歳店

特製味噌ラーメン中盛り ほうれん草・煮卵トッピング

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  • サウナ温度 86℃
51

らいすりいふ

2024.02.26

8回目の訪問

1週間ぶりに行ってきました♪
行けないのを分かってたので、それまでにたくさんサウナに入ったのに一昨日、昨日は1日中サウナの事しか頭になかったです笑
しかし、はやる気持ちを抑えて焦らず、急がず安全運転で

上段10分×2 下段10分×1
水風呂1分×3
休憩3分×3

久しぶりに整いましたとさ🥴

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.2℃
51

らいすりいふ

2024.02.19

6回目の訪問

今日はほのかさんへ!
軽めに8分2セット!

整いました🥴

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68

らいすりいふ

2024.02.18

7回目の訪問

今日はなごみの湯へ!
しっかり3セット!
整いましたとさ🥴

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51

らいすりいふ

2024.02.17

2回目の訪問

昨日に引き続き二コーリフレ!
5時に起きてサウナへ!
起きて5分後にサウナに入れるなんて幸せ〜♪
10分3セットして水素風呂入って朝ウナ終了!
その後朝食バイキング食べて、ちょっとだけ寝て
最後10分だけサウナ入って退店!
ありがとうございました〜

整いましたとさ🥴

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64

らいすりいふ

2024.02.16

1回目の訪問

サウナ飯

初めてまして!二コーリフレ!
初めてきたのでしどろもどろ笑笑
でも、しっかり10分3セット!
たくさん良い汗かけました!

整いましたとさ🥴

マーボーチャーハン

うまし!

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58

らいすりいふ

2024.02.13

7回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

今日もえんへ!

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
最後は高温湯で茹で上がって終了!


整いましたとさ🥴

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  • サウナ温度 90℃
49

らいすりいふ

2024.02.12

5回目の訪問

3連休最後の日という事で
午前中から行ってきました♪
それなりに人はいましたが、しっかり3セット!

整いましたとさ🥴

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46

らいすりいふ

2024.02.11

6回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

日曜日の混みそうな時間に行ってきました。
案の定と言いますか、サ室待ちができるほどでしたので長めの1セットだけ♪
あとは高温湯でじっくり茹で上がってきました。

整いましたとさ🥴

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39

らいすりいふ

2024.02.10

6回目の訪問

今日は久しぶりになごみさんへ♪
いつも通り3セット♪

昨日の寒さはどこ行った?と思うほど暖かくて外気浴が気持ちよかったですね♪

整いましたとさ🥴

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  • 水風呂温度 15.2℃
40

らいすりいふ

2024.02.09

4回目の訪問

今日はほのかさんへ♪
10分3セット!
とても良い汗がかけました!
特に1セット目が大変気持ちの良い汗が!
サウナ最高です!

整いましたとさ🥴

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41

らいすりいふ

2024.02.05

5回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

今日も疲労回復にえんへ!
10・8・8分の3セット!

土日サウナ行けなかったので大変整いましたとさ🥴

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39

らいすりいふ

2024.02.02

2回目の訪問

今日の疲労回復は久しぶりのラ・フォーレで!

8・10分の2セット♪

整いましたとさ🥴

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.4℃
39

らいすりいふ

2024.02.01

4回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

今日はおととい貯まったポイントカードで
タダ風呂しにえんへ!

1セット目10分入ったら調子悪くなったので
あとは高温湯と水風呂を行ったりきたり

ちょっとポイントカード使うの失敗?

まぁでもすこーし整いましたとさ🥴

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44

らいすりいふ

2024.01.31

3回目の訪問

サウナ飯

今日の疲労回復の場所はほのかさんで!
今日も軽めに5・8・8の3セット♪
ただ今日はん?っとしたことがありまして
2セット終わって休憩してたら、汗も流さず水風呂に入る方がいてちょっとモヤっとしてしまいましたね。

まぁモヤっと整いましたとさ🥴

すき家 36号千歳店

牛丼大盛り タマゴとマヨネーズトッピング

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39

らいすりいふ

2024.01.30

3回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

今日も仕事の疲れを癒しにえんへ♪
疲れ過ぎてサウナ入るか迷いましたが、サ室に入る人達を見てたまらず入室!
ただ明日も仕事なので、とりあえず10分2セットでやめときました!

整いましたとさ🥴

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34

らいすりいふ

2024.01.24

2回目の訪問

水曜サ活

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

今日はさくっと12分2セットで♪
あとはゆっくり湯船に浸かり、ゆったりできました!

整いましたとさ🥴

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  • サウナ温度 92℃
49

らいすりいふ

2024.01.21

2回目の訪問

今日はえにわ温泉ほのかさんへ♪
今日はちょっと早めに行って来ました!
10分・8分・8分の3セット!

整いましたとさ🥴

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51

らいすりいふ

2024.01.20

5回目の訪問

今日はなごみの湯さんへ!

15分・15分・10分の3セット!

最初の2セットはサ室の温度が低かったのか、なかなか汗が出ずでしたが、最後で良い感じに♪
長い休暇明けのあとの1週間仕事した体には温度が低くても良い感じでした!

整いましたとさ🥴

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.3℃
45

らいすりいふ

2024.01.12

1回目の訪問

サウナ飯

来週、北海道に帰らなきゃいけないとなったらホームサウナに行かなくては!
という事で今日はゆららに来ました♪
かなり久しぶりに来たけど、やはり行き慣れた所は落ち着きますね♪

という事で

10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

大変整いましたとさ🥴

天下一品 小山店

こってりラーメン

半年食べれないので食い溜めだ!

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  • サウナ温度 90℃
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