サウナー20231121

2024.06.07

1回目の訪問

サウナ:8分、10分×2、15分×2
水風呂:1分 × 3、2分×2
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今まで水風呂がピークで休憩でととのう感じは無かったのですが、今日はこれがととのい?という経験出来ました。これは脳内麻薬が出てクセになりますね。バレルサウナ貸し切って周囲を気にせず自分のペースで楽しむのが私には合ってるようです。

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