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#サウナ
調子が悪いらしく低温
78℃くらい。

#水風呂
冷えてはいる

#休憩スペース
安定

#サウナ
安定の80℃
人が出入りしていてもだいたいこの温度…

#水風呂
20.8℃
これもまた安定

#休憩スペース
風もなく冷えてもいなかったので、外で

#サウナ
17:30〜入浴開始
安くなるタイミング&仕事終わりのタイミングということもあり、賑わっていた

#水風呂
少しぬるい…
もう少し冷えていてほしい

#休憩スペース
外気温がちょうど良く◎


気持ちよかった

#サウナ
ストーブ前の2段目
リラックスしてテレビの前で10分程度

#水風呂
混雑せず1人で入れた

#休憩スペース
足を石に乗せて

ととのう前に整骨院とメシ。

蓬萊(ほうらい)

鶏ナス丼

コスパ良し。味も濃いめで効く。

#サウナ
いつもより遅めだったので、人の出入りが少なく良い感じ。

#水風呂
こちらも人で温まっておらず、◯

#休憩スペース
冬の海際は寒いので室内で。

サウナ：12分、11分、11分、11分
水風呂：1.5分、1.5分、1.5分、1分
外気浴：7分、6分、7分、6分、4分

休日でも19時過ぎはピークすぎてる

サウナ：11分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7〜10分 × 4

一言：昼は珍しく少なかった

唐揚げ定食

1,000円 ご飯がもう少し多くて、塩コショウはもう少し欲しい。

久々の天拝の郷
ヒャダインさん、濡れ頭巾ちゃんを思いながら蒸された。
水風呂が効く。

食後にはビュッフェ！
待ち時間多いと思ったらキャンセルで早めのスタートでびっくり😂
おいしかった！

早めのスタート
常連さんはもっと早くから来られてたみたいで、空いている
温度が低めなのでじっくり蒸す。

週末の楽しみシーサイド
この日は12分の2セットでキメ。

夜からの参戦。
まずは1セット目…清めて下段で11分。あまり最初から追い込まないでおく。
2セット目…下段ストーブ近くで10分。あったまった！
3セット目…キャプテンのアウフグース。開始15分前から入り、無事最後まで。
最後の水風呂でキマった。

その後、メディテーションサウナでさらに追い込む。

先にメシも昼寝を済ませてサウナ
8分の3セット

唐揚げ定食

安定の味でうまい。

12分の3セット

お食事処ひぜん

チキン南蛮定食

安定の味

夜のななのゆ
12分の3セット

外気浴は寒くてできず室内で
3セット後は寝転び湯でリラックスし、その後露天風呂で温まり直す

久々の週末シーサイド
値上がり後は夜来ている人が少ない
10分の3セットを決め、深いととのいに

その後の睡眠も爆睡で大満足

サウナ：10〜12.5分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：6〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
1セット目は入りすぎない方が良い。

#サウナ
早めは常連が少なく良い。
年末からドアが破損して閉じるたびに強烈な音と振動が…
人が多いので温度は上がりにくい。
9〜11分で３回

#水風呂
人が多い割には外気温が低いのでぬるくなりにくい。
1〜2分で3セット

#休憩スペース
冬は外気ではなく、室内で休憩することが多い。
海側なので、特にここでは室内で。

子どものプールとこじつけて、その後のサウナも堪能できる施設…それがTAQUA。
と、言って良いほどではないがサウナがあればそれで良し。
12分、11分、11分の3セット。

1番風呂を3連覇

毎年多くの人が朝風呂を楽しみにしてる


本日のセット
12分✖️2

2023年〆サウナ
10分、12分、10分
年末で人が多くドアの開閉があったので、いつもより長めに。