九州㋚ゆうた

21:00〜22:00
サウナ：15分　水風呂：1分　休憩：20分

22:30〜23:30
サウナ：10分 水風呂：1分 休憩：20分

19:30〜20:30
サウナ：8分 水風呂：1分 休憩：10分

2:00〜4:00
サウナ：10分 水風呂：1分

寝不足ってのもあって
休憩で爆睡してしまいました〜

4月からホームサウナが
北九州エリアから熊本エリアに変更になりました
今後も宜しくお願いします🙇

23:00〜23:30
サウナ：10分　水風呂：1分　休憩：10分

20:00〜21:00
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

19:00〜20:30
サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに行ってきました！源じいの森温泉！
10ポイントたまっていたので無料で入ってきました。

12:30〜14:30
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

ついに新規100施設目！！！
行ってきましたよ！LAMP豊後大野！！！

14:00〜15:00
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規99施設目！
行ってきましたよ！泉都乃湯！！！

7:30〜9:00
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

久しぶりに行ってきました！水春！！

18:00〜19:00
サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規98施設目！
行ってきましたよ！レフ熊本！！！

19:00〜22:00
サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：20〜25分 × 4
合計：4セット

久しぶりに行ってきました！TOTONOI！

麺処きのちゃんうどん

豚丼

毎回のルーティンです。最高です。

19:00〜20:00
サウナ：12分 水風呂：1分 休憩：20分

年度末忙しすぎてサウナ頻度減ってきてる
こういう時こそ行かないといけないんよねサウナ

7:00〜8:00
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

新規97施設目！
行ってきましたよ！湯屋 水禅！！！

友人もオススメしていたずっと行きたかった場所。

サウナはセルフロウリュの4段式
ただ4段目は座れても頭部が当たってしまうので
前傾姿勢になってしまう。
逆に3段目でもかなり天井近いので
途中から3段目できっちり座ってました。
また、ししおどしのBGMがあることで雰囲気がいい。

水風呂の近くに「氷箱」があり、
氷を自由に入れていいのでこれまた楽しめる。

外に出ると、高い壁はあるものの
朝日が差し込んできて気持ちよかったです。

外気浴イスも種類がたくさんあります。

脱衣所から出るとラウンジがあり
休めるスペースがこれでもかってくらいある。
パンも食べれるしコーヒーや紅茶も飲めます。

22:00〜24:00
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

久しぶりにやってきました！筑紫の湯！
めちゃ熱かった！
外でENGEIグランドスラム見てたら
あっという間に時間過ぎてた。

19:00〜20:00
サウナ：8分 水風呂：1分 休憩：20分

久しぶりに行ってきました！下関せいりゅう！

14:00〜15:30
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規96施設目！
行ってきましたよ！鶴崎ホテル！

日帰り入浴は12〜24時ってのを知らんくて
前回は空いてなくて行けなかったので
リベンジしてきました。

まずは、380円というお得さ。
マッサージチェアはお金不要。

サウナは温度表示115℃
水風呂はそんなに冷たくないが
全体的に満足できました。

20:30〜22:00
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連勤の疲れを癒してきました

20:00〜22:00
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

新規95施設目！
行ってきましたよ！SHIAGARU SAUNA！

約1ヶ月半前にOPENしたところですね
1番目に入ってくるのは
「絶対静寂」「絶対静寂」「絶対静寂」
相当徹底していました。

まず入ってすぐシャワー。
大浴場がないシステムはウェルビー福岡式。

サウナは2種類。
末端体温サウナと深部体温サウナ。

末端体温サウナは、
フィンランド風フットレスト付で
足を置くところがあり末端も温まる。
オートロウリュもあり湿度も高くかなり熱い。
深部体温サウナは、
フィンランド風ハーフバレル付で
オートロウリュに加え
加湿器そしてオートアウフグース
これはさすがに初めて。
照明や木材、音源にもこだわっている。

サウナからあがるとウォーターバスルーム
寝転がりながら入れる水風呂。
同じ浴槽の中でも3カ所に分かれてあるが
それぞれに形が目的によって少しだけ違う。

水風呂からあがると、「しあがるーむ」。
楽しみにしていただけあってさすがにめっちゃいい。
BGMも考えられていて
そのうえ「絶対静寂」だがら本格的に瞑想できる。

料金も手が出しやすくて最強です。

22:00〜23:00
サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジム終わり。