SPA銭湯ゆっこ盛岡
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
本日晴天だった盛岡からおじさんです!
今朝の最低気温は5℃くらいだったよう。秋が深まって来てます。県内では氷点下のところも。冬はもうすぐそこです。
三連休最終日、実家にて朝から草刈り。秋の片付け作業の一環です。後日、農作業機械の整備も実施予定。ああ、忙しい（笑）
疲れ切った筋肉（と脂肪）をいたわるためホームのゆっこ盛岡へ。
三連休最終日のせいか、通常の混み具合。皆さん、三連休楽しみましたか?
さてサ活です。体を清め下茹で。疲れ切った筋肉たちが緩んでいきます。
サウナ室へ。テレビでは筋肉自慢？の方々が競技の真っ最中。ケイン・コスギってもう50歳なんだ～とかあの筋肉があれば、、、などと思いながらじっくり汗を流します。
水風呂へ。
今日は一段と気持ちいいね〜。
外気浴へ。
時より吹き抜ける秋風が爽やかなこと。
サウナ8〜10分
水風呂1〜2分
外気浴10分
本日は3セット実施しました!
今日も嫁から頼まれたアイスを買って帰宅です。
さて、明日からまた頑張りましょう!
それではまた!
男
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