⚽️サッカー1部リーグ⚽️岳南FモスペリオMF13中島選手の誕生日🎂なので、おめでとう🎉を言いに鷹の湯へ😁

今日は、子どもの皮膚科があるのでサウナ時間は1時間😭

ニック氏とほぼ同時にバレル入室😁

滞在時間の奥室温92〜96℃

壁際左右2回づつと真ん中椅子(ハンタンク)1回づつの12分毎のオートロウリュ〜熱風ブロワーを6回浴び
外ヒノキ水風呂(富士山🗻伏流水)〜浴場内水風呂でキンキンに冷やし〆。

前日よりは、バレルサウナは体感UPでした。

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