デコ助

2024.06.30

8回目の訪問

今週も福岡は天気が悪く雨模様。日曜日の雨の日は息子のラグビー練習が休みになるので父もオフ👍
今週も朝からお邪魔しました。
しっかり蒸されて滝の様な雨の中でも、外気浴でしっかりトトノイ、、、の最中、
何かしっくり来ないなぁと思って、薄目で周りを見回していたら、隣のおっちゃんが滝の様な雨を全身に浴びてました笑。
『いやいや、ショーシャンクの空か‼︎』と心の中でしっかりとツッコミ入れておきました。

そういえばサウナに通い出した頃、サウナに入る前に水風呂に入る人を見て凄いなぁと思ってたなぁと思い出し、今日は3セット目から水通しをしてみる事に👍

何かスッキリした状態でのサウナ浴、そしていつもより長い時間サウナ浴出来たからなのか、外気浴で速攻で仕上がりました。

今日はもう一段階、階段を登る事が出来ました。
勉強させて頂きました🙇‍♂️

  • サウナ温度 93℃,108℃
  • 水風呂温度 17℃
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