Twinsen

2021.04.25

31回目の訪問

歩いてサウナ

2週間ぶりのニュー椿。3時イン。今日は、奇数日なので、2階。まずは、遠赤、上段11分。水風呂2分→外気浴5分。2セット目は、塩。熱いです。8分。塩とけました。水風呂2分→外気浴5分。3セット目、再び遠赤上段、11分。水風呂2分→浴室内イス休憩5分。ラスト4セット目塩。8分。水風呂2分→休憩5分。サウナは、これから、どんどん混みそうです。

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 90℃,94℃
  • 水風呂温度 18℃
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