Twinsen

2021.03.07

28回目の訪問

今日は、サウナの日。というわけで、本日2回目の🈂活をニュー椿で。奇数日なので、2階。遠赤からのスタート。口あけは、温度ゆるめ?上段12分。水風呂1分→外気浴5分。2セット目も、遠赤。下段からの上段で、12分。水風呂1分→外気浴5分。3セット目は、塩。10分くらい?水風呂1分→休憩5分。ラスト4セット目は、ドライ、下段で12分。水風呂1分→休憩5分でフィニッシュ。相変わらずの人気施設ですね。

  • サウナ温度 100℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
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