タツヤ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：本日2度目でサクッと3セット。
サ飯は新橋やきとん神田店でまずはビール🍺にパリパリピーマン🫑→🍺→肉刺し盛り合わせ→🍺→焼きとん盛り合わせ（塩）→白ホッピー→茹で豚足。締めは二代目谷瀬家🍜でライス🍚3杯。

新橋やきとん 神田店

肉刺し盛り合わせ

美味しかった

サウナ室1：6分 × 3
サウナ室2：6分×5
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：久しぶりの訪問。洞窟水風呂と泥パックも利用し2時間8セット堪能。サ飯は秋葉原の横浜家系ラーメン武将家外伝で味玉ラーメン（硬濃多）でライス🍚2杯。

家系ラーメン 武将家 外伝

味玉ラーメン🍜並（硬濃多）

ライス🍚2杯。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：90分コースに新規アプリダウンロード特典60分＋で2時間30分コース。水風呂が冷た過ぎずゆっくり入れて最近はキンキンな水風呂よりもこのぐらいの水温が好み

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝風呂に

サウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット
19:00IN→21:00OUT
65.50Kg→63.30Kg

一言：久しぶりの訪問。本日は2階。サ室の室温もちょうど良く、水風呂も冷た過ぎずでまだまた入れた。

武蔵家 大宮店

ラーメン並

硬濃多でオーダー。ライス🍚にはかっぱ、豆板醤、にんにく、しょうが、ごま、こしょうで2杯。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：19時以降に訪問。ゆっくりしたかったが整い椅子が埋まるぐらい混雑の為。3セット1時間ほどで退出。
いつものサ飯は王子→大塚の野中家だが店主がヘルプで西川口の裏野中家にいるとの事で向かう。サウナ後でしかも本日、1食目という事もあり一口目のスープが沁み渡る…思わずライスも3杯。ご馳走様でした。

裏野中家 横浜家系ラーメン

のり九条ネギラーメン

燻製チャーシュー＋ライス。ライス3杯。

サウナ：1段目6分 × 2
2段目8分×1
3段目9分×1
4段目10分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サ飯に大塚の野中家🍜行きたかったけど昼営業時間の〜15:00間に合わなかった😭

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大田区総合体育館での新日本プロレス旗揚げ記念日観戦の為、サ飯は軽めに日高屋でビール🍺×2杯と明太子ポテトサラダで…

日高屋 京急蒲田駅前店

生ビール🍺に明太子ポテトサラダ

大田区総合体育館の新日本プロレス旗揚げ記念日の前に