2023.11.06 登録
[ 宮城県 ]
【セット数】
合計:2セット
サウナ:7分× 2
水風呂:1分 × 2
休憩 :5分 × 2
【時間帯】
17:30-18:15
【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は比較的空いていました。
【水風呂】
安定のいつもの20度。
【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました~。
【リポート】
本日2回目のサウナでした。
朝ウナでの竜泉寺からのホームサウナ。
今日は上半身筋トレ&ランニング。
からのお風呂→サウナ→お風呂でした。
ようやく、やる気スイッチがオンになりました!
これから体を絞っていきます。
お腹が3パックなので、まずは1パック目指します。
最終目標は6パック。
現場からは以上です。
男
[ 宮城県 ]
【セット数】
合計:4セット
サウナ:8分× 4
水風呂:10秒 × 4
休憩 :4分 × 4
順番 :伊達な→メディ→メディ→伊達な
【時間帯】
6:45-8:30
【サウナ】
<伊達なサウナ>
94度。
アチアチでした。
湿度高めなので、気持ちいいですね。
朝でしたが、少し混んでいました。
00分のオートロウリュ&オートアウフグースを最後まで耐えました。
<メディサウナ>
94度。
全集中で瞑想できました。
久々だったので、ロウリュがガツンときました。
ガツンとロウリュ。
【水風呂】
グルシン9度。
相変わらず、キンキンに冷えてやがる。
10秒が限界でした。
【休憩】
ととのいベッドで、ととのいました~。
4回全てベッドで寝転べました。
朝ウナ、最高です!!
【レポート】
行ってきましたよ。
龍泉寺の湯。
抜群の安定感ですね。
しっかりととのうことができました。
現場からは以上です。
男
[ 宮城県 ]
【セット数】
合計:2セット
サウナ:8分× 2
水風呂:1分 × 2
休憩 :4分 × 2
【時間帯】
18:15-19:15
【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は空いていました。
2セット目は、最初から最後まで貸切状態でした。
【水風呂】
安定のいつもの20度。
【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました~。
【リポート】
最近、朝起きれません。
3度寝くらいして、ようやく起きます。
寒くてパッと起きれないんです。
明日は今日よりも寒いみたいですね。
今日は早めに寝ます。
現場からは以上です。
男
[ 宮城県 ]
【セット数】
合計:2セット
サウナ:9分× 2
水風呂:1分 × 2
休憩 :4分 × 2
【時間帯】
15:45-16:45
【サウナ】
安定のいつもの90度。
この時間帯は少し混んでいました。
【水風呂】
安定のいつもの20度。
【休憩】
いつもの内気浴のベンチでととのいました~。
【リポート】
久々のジムで筋トレ&ランニングからのサウナでした。
浴槽の中で顔パックするマン発見!!
えっ!?
ってなりました。。
ここ家じゃないですよー。
今年1番びっくりしました。
現場からは以上です。
男