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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.11.09
16回目の訪問
いつものホームサウナへ。 今日は上半身を鍛える日。 【トレーニングメニュー】 ストレッチ10分 上半身マシン3種×15回×3セット ウォーキング45分（時速6.3、傾斜3.0） 【サウナ】 混んでました。 2セット完了。 【シャワー】 シャワーの水圧が少し強くなった気がします。 改善してくれたのでしょうか。 『超極弱→弱』 くらいになったかと思います！ 現場からは以上です！
男
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