いつものホームサウナへ。
今日のトレーニングは下半身を鍛える日。
【トレーニングメニュー】
ストレッチ10分
下半身マシン3種×15回×4セット
腹筋×20回×3セット
背筋×20回×3セット
ウォーキング60分（時速6.6、傾斜3.0）
【サウナ】
激混みでした。
2セット完了。
【レポート】
今年最後のジムでした。
お世話になりました。
早く行こうと思ったものの、まあまあギリギリの時間になりました。。
しばらく行けなくなるためか、ジムもそこそこ混んでいました。
浴室はシャワー待ち渋滞が発生。。。
今年の振り返りということで、ジムへの要望を勝手に挙げておきます。
・サウナ室にオートロウリュが欲しい！
・サウナ室にオートアウフグースが欲しい！
・サウナ室をもう少し広げて欲しい！(現状、Max8人)
・サウナ室内は無音もしくは、音楽のボリュームを下げて欲しい！（現状、音量大きめの洋楽）
・水風呂はもう少し冷たくして欲しい！（現状、20度）
・シャワーの水圧をもう少し強くして欲しい！（現状、激弱または弱）
・ReFaのシャワーを10台全部にして欲しい！（現状、1台のみ）
・ついでにドライヤーも5台ともReFaまたはダイソンにして欲しい！（現状、0台）
改善されることを期待して、来年もよろかめお願いします。
現場からは以上です！
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